你家的灯光环境 伤眼吗

发布时间:2019-06-11 来源:时令养生

  如今在家庭装修时,人们已经把室内空气质量当作头等大事来看。殊不知,另一种污染——“光污染”也悄然而至……

  人的由于瞳孔调节作用,对一定范围内的光辐射都能适应,但光辐射增至一定量时,就会对环境及人体健康产生不良影响,这称为“光污染”。那么,在室内装修中,有哪些“光污染”情况值得关注呢?

  装修过于明亮

  为了让居室看起来更加“富丽堂皇”并在一定程度上弥补采光不足。有些家庭偏爱用颜色较高的瓷砖装修,甚至在室内安装多个镜面、刷白粉墙等。这样做有什么不合理之处?

  专家点评:一般情况下,屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%,地面宜为15%-35%。过分明亮的装饰面,会使反射系数高中老年癫痫病患者发作的原因有哪些达90%,超过人体的承受范围。置身于这样一个反光强烈、缺乏色彩的环境,眼角膜和虹膜可能受到伤害,导致视疲劳或视力下降,增加白内障发病率。同时,还会扰乱正常的生理节律,诱发神经衰弱和。

  五颜六色的灯光

  不少家庭在选用灯具和光源时,为了追求浪漫、豪华,往往忽视合理的采光需要,把灯光设计成五颜六色的,有时看起来还比较杂乱。这对健康有影响吗?

  专家点评:颜色杂乱的灯光,除危害视力外,还干扰大脑中枢神经功能。人们长期生活在过量的、不协调的光辐射下,可能出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状,甚至出现血压升高、心悸、发热等。“光污染”对婴幼儿的影响更大,不仅削弱视力,还影响视力发育。

  如癫痫病患者应该如何用药治疗何改善室内视觉环境?

  “光污染”不可小觑,有什么办法可以避免它对健康的不良影响呢?

  1.照明考虑功能需求和色调搭配。

装修时应根据不同空间、场合及对象,选择不同的照明方式。例如:卧室灯光比较温馨,书房和厨房要求明亮实用,卫生间则尽量温暖、柔和。一般在室内照明中,主光源为冷色调,辅助光源宜为暖色调。此外,从房间的用途来看,书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源,而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。

  2.保持光源稳定,拒绝光线直射入眼。

  稳定的光源避免了明暗交替或闪烁的现象,能保护视力,提高工作和学习效率。照明方向和强弱也应受关注,否则强光直射入眼,会产生不良影治癫痫医院那里治的好响。可采用“二次照明”的方法,把灯光打到天花板后反射下来,既不损伤眼睛,又增添浪漫的氛围。

  3.合适的灯具可降低“光污染”影响。

  室内常用的光源,其照明亮度和“光污染”影响会不相同。柔和的白炽灯、镜面白炽灯及荧光灯造成的“光污染”影响较小,居室内可多采用此类光源。局部照明时,应用遮光性好的台灯,以阻挡这类光源所含的较多红外线。

  4.正确选择瓷砖和涂料。

  家庭装修时,建议挑选反射系数较小的瓷砖。由于白色和金属色瓷砖反光强烈,不适合大面积应用。书房和儿童房则考虑用地板代替地砖。

  如果安装了明亮的抛光砖,平时应开小灯,把“光污染”降至最低。

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  涂料的应用也有讲究。由于浅色涂料对视力影响较小,在欧洲国家,特别是德国,人们已逐渐使用米黄、浅黄等代替刺眼的白色涂料粉刷墙壁,以减弱高亮度的反射光。

  5.植物改善环境。

  在起居室种植花草,将大自然的清新色调引入室内,不仅能调节室内光环境,也让人心情舒畅。

  日常生活中其他“污染”现象

  沐浴时,持续使用“浴霸”等辅助设备,可能出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状。这是因为耀眼的灯光刺激了大脑中枢神经的缘故。

  城市高楼的玻璃幕墙,在烈日照射下变成巨大的反光镜。如果在交通繁忙地段,建筑物的强烈反光会妨碍司机正常驾驶。

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