经络按摩减肥 想瘦哪里瘦哪里

发布时间:2019-06-26 来源:时令养生

【导读】经络减肥怎么做?是中医特有的一种疗法,经络按摩还能减肥你知道吗?那经络按摩减肥怎么做呢?下面小编就来告诉大家经络按摩减肥怎么做。

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消除小肚腩:多做推腹

腰腹肥胖,多做推腹十分有益。推腹不仅可以刺激到多条经承德羊羔疯是怎么治疗的脉,使经脉通畅、气血充盈,还可以按摩内脏,促进腹部水液代谢正常,减少脂肪堆积,消除小肚腩。

方法:自腹部正中线开始至两侧,从上至下推至小腹骨盆处,然后再自左至右横着推。将双手手掌叠放于腹部,稍用力下按,如此推10遍,每天推2次。

消除蝴蝶袖:按摩腋下癫痫患者应该怎么注意心理上的护理呢?ng>

手臂的后缘,是心经和小肠经的循行线。这个位置堆积赘肉,大多与这两条经脉的功能异常有关系,可以捏按手臂的后缘,促进经气循环,消除“蝴蝶袖”。

方法:自腋下开始,沿着手臂的后缘,至肘部。以拇指和食指的指腹捏按手臂外侧,直至手腕处。每次每侧捏按10遍左右,每天捏3~5次。

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消除臀部赘肉:敲腿部外侧的胆经

胆经的部位,是在臀部侧边至膝盖侧边之间。敲胆经能把大腿外侧的那堆垃圾敲走,达到瘦大腿的目的,对于改善腿部容易水肿的现象更是有效。敲胆经也能强迫胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的物质。邢台治癫痫哪家医院治的好另外还可以活络整个经络,使阻塞在胆经的寒气有机会排出。

但有几个时间点不宜敲胆经,一是刚吃完饭后,会使胃部受到振动,产生不适感,因此建议避开饭后一小时。

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