肚子胀怎么治比较好呢?

发布时间:2019-06-27 来源:时令养生

现在面对美食的诱惑,有很多的人都会控制不住自己的嘴巴,都会吃的很多,而且吃完后人会更懒,朝床上或者是沙发上一躺,有的人甚至会去直接睡觉,这样的做法对于自己的身体都是很不好的,会造成自己的肚子胀气特别的厉害,肚子胀气也是很不舒服的,下面小编就给大家讲讲肚子胀怎么治才比较好。

诱发小孩患上癫痫病的原因众所周知,豆类食品有产气的作用,如果吃多了这类食物,就会在肠道中发酵,从而产生许多的气体,引起体内积气。像黄豆、黑豆以及其衍生产物都会有这样的效果,容易胀气的人应当少吃。

胃肠蠕动不甚积极的朋友容易有宿食积聚在肠道内,因为得不到及时的消化,而渐渐地发酵,产生了部分气体。对于这样的朋友,可以吃一些有助于促武汉市哪家医院治癫痫病院进胃动力的药物,令胃肠道充分动起来。

也许你不知道,胃肠里的部分气体其实是被我们自己“吃”进去的,比如说,当你在用嘴大口大口喘气的时候,又比如说,当你一边嚼着零食一边跟人说话的时候,外在的空气就这样被你一点点吃进肚子里。所以要养成良好的习惯,尽量用鼻子呼吸,吃东西的时候不要说话,咀嚼的时候要闭上嘴巴。<女性癫痫治疗/p>

大口喝碳酸饮料的时候,我们会感觉如果打一个嗝,是非常惬意的事。不过这也恰恰证明了其中所含有大量的气体,经常喝这类饮料的人总会觉得身体里像是充满了气体。少喝饮料,远离碳酸。

如果你觉得想排气,但又怎么都排不出时,可以将双手对搓,有些微热之后将手放在肚脐两侧,沿顺时针按摩三十六圈,然后再玉林癫痫病治疗哪家医院专业逆时针按摩三十六圈,人工辅助肠道运动,帮助排气通畅。

肚子胀的时候一定不能够立刻的躺下或者是上床休息,如果十分难受的话,可以用手部顺时针按摩自己的腹部,然后在逆时针按摩,帮助腹部的食物消化。平时尽量少喝碳酸饮料,也不要吃一些对胃部过分刺激的食物,像烧烤之类的食物都要尽量少吃。

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