孕妇在孕期吃什么预防早产,饮食预防早产孕妇饮食

发布时间:2019-08-10 来源:时令养生

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  孕妇如果早产是会对和本身伤害都是非常大的,那么为了防止孕妇早产,该吃些什么好呢?

  孕妇在孕期吃什么预防早产

  十太原哪家医院治疗癫痫病月怀胎,一朝分娩"。每一个孕妇都希望能生一个足月健康的孩子,但生活中是常有孕妇怀孕尚未足月,就"瓜不熟而蒂早落"的情况,这种提前分娩的现象被医学界称为早产。 正常情况下,胎儿都在280天左右(38~42周)降生,为足月产。如果怀孕29~37周之间发生分娩,就为早产(世界卫生组织制定的定义),早产儿的体重通常在1000~2500克,由于过早分娩,各器官的发育尚不成熟,调节体温、抵抗感染的能力很差,体外生活能力较弱,死亡概率比足月儿高出几十倍,存活的婴儿患有不同程度智力障碍的概率也非常高。

  衡水羊羔疯治疗的费用, 0);">孕妇吃哪两类食物预防早产:

  孕妇应多吃最佳保胎蔬菜———。

  孕妇怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,可将菠菜放入开水中焯一下,大部分草酸即被破坏掉。

  孕妇莫忘吃最佳防早产食品———。

  调查发现,孕妇孕期每周吃一次鱼,早产的可能性仅为1.9%,而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。少食洛阳市看羊羔疯去哪家医院好山楂。山楂可加速子宫收缩,可导致早产,最好"敬而远之"。

  孕妇吃富含锌的食物预防早产:

  孕妇在怀孕期间多补充一些锌质元素也是很有必要的呢!锌质元素能够保证宝宝每日生长发育的需要,并且减少孕妇发生早产的概率。那么,锌质元素主要藏身在哪些食物之中呢?孕妇是不是都清楚呢?

  含有非常丰富的锌质元素的食物主要有肉类食物中的猪肝、猪肾、瘦肉等。而海产品中,则主要有鱼类、、牡蛎以及蛤蜊啦!当然啦,还有豆类食物中的黄豆、绿豆、蚕豆等以及硬壳果类的食物中的花生、核桃、栗子等,孕妇都可哪里癫痫病医院好以将它们作为您补充锌质元素的主要食物。这些食物中,特别是,含锌元素的量是最高的,每100克的牡蛎中锌质元素的含量及已经达到了100毫克呢!并且牡蛎的获取也即为方便,堪称是锌质元素的宝库了,所以孕妇不妨可以适当的多吃一些哦。

  千米饮食网小贴士:

  孕妇预防早产,关键是孕妇加强孕期保健,比如,孕妇平时要改善生活环境,减轻劳动强度,增加休息时间,平和心态。

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