虎皮鹌鹑蛋茶树菇的做法,虎皮鹌鹑蛋茶树菇怎么做好吃养生菜谱

发布时间:2019-08-10 来源:时令养生

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   主料:鹌鹑蛋、茶树菇、黑木耳、青蒜。

  配料:生抽、料酒、油、盐适量。

  这道虎皮鹌鹑蛋茶树菇制作时要先将鹌鹑蛋放入锅中炸至金黄形成虎皮,然后把茶树菇炒出香味后放入黑木耳和虎皮鹌鹑蛋调味即可,注意先把鹌鹑蛋煮熟后去壳,放入锅中油炸哪种方法治癫痫比较好呢?,这样就自然形成了虎皮,因为表面的凸凹不平更容易吸收汤汁的味道,让它与茶树菇同烧以后,蛋色金黄,香鲜软嫩,好吃的不得了。

  虎皮鹌鹑蛋茶树菇的做法:

  1、锅中放入适量的油,油温六成热时放入煮好的鹌鹑蛋进去炸。

  2、直至鹌鹑蛋表面炸至金黄色后捞出控油。

  3、锅中留少许底油,下入茶树菇进去翻炒。扬州癫痫专科医院在哪里>

  4、翻炒出香味后放入黑木耳进去翻炒。

  5、再将虎皮鹌鹑蛋放入里面。

  6、加入适量的生抽和料酒,翻炒均匀。

  7、加入少许水加盖焖煮三分钟。

  8、加入盐等调味料翻炒均匀。

  9、最后加入青蒜翻炒,直至青蒜变色后即可盛出。

  10、盛入盘中即可享用。

  癫痫什么症状千米饮食网小贴士:

  1、鹌鹑蛋放入锅中炸至金黄,这样鹌鹑蛋表面就能形成自然的虎皮;

  2、茶树菇要多煸炒一下,这样更能激发茶树菇的香味;

  3、再将黑木耳和虎皮鹌鹑蛋放入,加入生抽等调味料焖煮入味,最后加入盐调味,出锅前加入青蒜即可。

  鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂、矿物质和维生素,幼儿常食有健脑作用,并南昌癫痫病专家医院能促进生长发育。茶树菇营养丰富,常吃能增强人体免疫力、美容、降压、健脾胃、防病抗病等优点。

  逛市场时,看到了新鲜的茶树菇卖,特别喜欢吃茶树菇,喜欢那特殊的香味,忍不住买了些回来。想想用什么搭配它了,看到冰箱的鹌鹑蛋了,好吧,就做道“虎皮鹌鹑蛋茶树菇”,喜欢吃的朋友也可参考试做一下。

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