秋季口干舌燥怎么调理_健康贴士

发布时间:2019-09-11 来源:时令养生

   秋季口干舌燥怎么办

  中秋佳节已过,俗话说多事之秋的秋天也慢慢的靠近了。秋季是各种,喉咙痛,牙龈出血,流鼻血,等季节病的高发季之一。而这些所谓的季节病其实同秋季干燥有着很大的关系,也就是日常生活中我们所说的“秋燥”,祖国医学认为秋燥是引起“多事之秋”的罪魁祸首之一,那么秋季口干舌燥要怎么办呢?

  如果从祖国医学的五行上说 的话,秋属五行之中的金,而人体的肺也属金,所以秋季燥热多是由肺部引起脑外伤癫痫病怎么治疗好的。因此要去燥就要从生津补液做起,平时要多吃一些具有生津止渴的。

  1、梨

  中医常用梨辅助支气管炎,老年,或者一些其它的肺热引起的,可见梨本身就具有清热解毒之功效。因此专家建议秋季多食梨能防口干舌燥等问题。

  2、银耳

  银耳具有滋阴补肾,同时又生津止渴,化痰止痰等多种功效。特别是在咽干口渴情况下喝点银耳汤更能起到清热解毒,去燥气之功效。

  3、莲子癫痫机器治疗

  莲子是民间用来去燥,滋阴补肾的最好选择之一,特别是对于心火过旺的朋友来说,日常吃点莲子更有助于安神。提醒一下莲子的心苦苦的不好吃,但是价值非常高。因此日常如果有声音撕哑,或者喉咙等一些“秋燥”表现的话,多可用莲子炖汤喝。

  4、

  中医认为葡萄可补气,生津液,同时还具有滋阴除烦之功效,因此秋季烦热,多吃点葡萄可缓解。

  其实预防秋燥除了要多吃这些具有清热解毒,去燥之功效的食物之外,最重要的还是要防止水份流失。当然了防止水份流失,光喝水是宁夏哪家癫痫病医院好远远不够的,平时还要避免一些会引起水份过份流失的问题,比如说吃得过于油腻,过辣,过甜,过咸等等都有可能会加重口干舌燥等问题。因此建议大家在秋季要尽量少油腻的,痘的,过甜,过咸的食物,由其是要减少一些可能引起上火的食物,如龙眼,荔枝等,应该尽量保持清淡饮食,这样更有利于身体健康。

  同时平时还要多吃一些纤维素含量多的食物,以保证身体的毒素可以正常的排出。如果体质是属于湿热体质的话,那么在饮食上还可以选择偏凉一点的食物,比如说苦瓜,黑豆,莲藕,百合,萝卜,海参等等。当然了如果体质本身就属寒凉,或者女性处于经期就要注意这些食物的摄入量,这样才能儿童癲痫最权威医院保证身体健康。

  要预防口舌干燥等问题,平时还要学会控制自己的情绪,避免情绪过度激动,因为中医认为情绪大,由其是生气的时候,更会气极攻心而产生心火,灼烧人体的津液,而使得口舌干燥的问题变得更加的严重,所以平时就要保持稳定的情绪,这样才更有利于健康。

  最后养生专家提醒,要减少口舌干燥的一的话,最好保持适当的运动。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:林小萍)

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 治疗癫痫的医院 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 治疗癫痫病的方法 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 治疗癫痫的医院 郑州治疗癫痫病医院 武汉治疗癫痫病医院 贵阳治疗癫痫病医院 癫痫治疗医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院 西安癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 北京癫痫病医院 湖北癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 长沙癫痫病医院 湖北癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院