秋冬季节预防宫寒有妙招_女性保健

发布时间:2019-09-11 来源:时令养生

  并不单指某一种,而是中医学对患者形形色色症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕,或妊娠后发育迟缓等等,典型症状主要表现如下。

  宫寒的症状

  1、发胖

  宫寒者的一个较为明显的表现就是浑身发胖,患上了羊癫疯需要怎么治疗呢?而且经常伴有气短乏力、失眠多、月经过少、不排卵等症状。因为当我们人体的热量不足时,为了维护自身的生理机能的正常运转,脂肪就自动充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

  2、月经异常

  经前小腹有坠胀感,白带清稀量多,腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经,小腹发凉,月经周期延后,月经量少,月经色黑有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解,个别达到难以忍受之程度。或妊娠后南昌哪个医院治癫痫好胎儿发育迟缓等等。

  3、下腹寒冷

  有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

  预防宫寒食疗方

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  1.红枣山药粥

  红枣山药粥可以补气血,健脾胃,抗衰老。适用于脾虚便溏、气血不足、营养不良、病后体虚、羸瘦衰弱。

  做法:山药切碎;将干红枣浸泡去核,洗干净;糯米浸泡20分钟;糯米用旺火煮开,再用文火熬十五分钟;八成熟的时候放入红枣,然后再将山药粉放入锅中;搅拌均匀以后继续熬制15分钟即可。

  2.玫瑰姜枣茶

  在女性月经时喝姜枣茶,可暖子宫,贵阳癫痫病哪个医院正规减少痛经。姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促 使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。可促进消化,增加肠蠕动,保护胃黏膜,对胃溃疡有明显抑制作用。

  做法:将干红枣洗净,去核,用剪刀剪出几道豁口;生姜洗净,切成薄片或丝;准备两大勺玫瑰酱,或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜;所有原料放在茶壶或杯子里,冲入烧开的热水浸泡片刻即可饮用,可重复冲泡饮用一天。

(责任编辑:彭志兴)

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