补肾吃什么食物最好 保健补肾吃什么好

发布时间:2019-10-05 来源:时令养生

经常熬夜、喝酒、抽烟的朋友,日积月累逐渐会影响身体健康,随着生活压力过大,越来越多的朋友开始出现肾虚的情况,如果肾虚不严重的患者可以考虑通过食疗的方法进行治愈,但肾虚严重的患者需要尽快去医院就医。

猪肾粥:枸杞子10克,猪肾一粒(去内膜,切碎),大米100克,葱姜少许盐,肾阴虚,肾阳虚,固精细腰壮,适用于肾虚劳损,阴阳亏虚引起腰椎疼痛,腰膝酸软,腿虚无力,头晕耳鸣等。

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炒核桃:核桃仁10克,炒香。有温肾润肺,通便作用,适用于肾虚,腰痛,或感冒咳嗽及便秘。

海参粥:海参(切碎)50克,大米100克。将海参泡发,剪开腹部,挖出肠子,刮干净,切碎,加水烧开。将糯米洗干净并放入砂锅中加上海参。加入清水,先用火锅烧开,然后煨20?30分钟,用米饭腐烂一下。加入洋葱姜调料,早上空腹服用。滋补肾精,滋阴补虚作用,适用于体质虚弱,腰膝酸软,失眠,盗汗等引起的肾虚不足。有肾气亏虚,失菏泽癫痫病治疗哪家医院专业血,阳痿,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,乏力等。

中医认为海参是甜,咸,温,有补肾益精,壮阳,干燥和泻药作用,其中头晕,耳鸣,腰酸,乏力,梦遗精,尿频患者海参可以用作营养食品。

有补肾阳,益精清肺的作用,适用于中老年由于肾阳虚引起的恶寒,腰膝酸痛,尿频,夜尿,便秘等。

经常熬夜、喝酒、抽烟的朋友,日积月累逐渐会影响身体健康,随着生活压力过大,越来越多的郑州市第二人民医院癫痫科好不好朋友开始出现肾虚的情况,如果肾虚不严重的患者可以考虑通过食疗的方法进行治愈,但肾虚严重的患者需要尽快去医院就医。

鹿角胶粥:鹿茸胶6克,大米100克,糯米煮成粥,将鹿角胶分解成热粥溶解,加入糖量。有补肾益阳的作用,益精血,适用于肾阳不足,血虚造成的体形瘦,腰膝酸软,疼痛,遗精阳痿等。

杜仲肾花:杜仲12克,沸腾过滤备用,一对猪腰,去内膜,切成肾,用杜仲白酒做酱,加葱姜盐翻炒后吃。有肝肾,强信阳癫痫病医院哪家最好筋骨,降血压,适用于老年人由于腰背痛,腰膝无力,头晕,耳鸣,高血压引起的肾虚肾亏。

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