吃白菜有什么好处 膳食纤维预防结肠癌

发布时间:2019-10-07 来源:时令养生

    白菜,在生活当中比较常见,大家都很熟悉,属十字花科植物,芸苔属二年生草本,又叫“大白菜”,“结球白菜”。国内白菜品种繁多,而且白菜营养丰富,具有一定的价值,那么,吃白菜有什么好处?下面小编带大家来了解看看关于白菜的具体养生作用,其膳食纤维预防结肠癌,一起来看看。

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       吃白菜有什么好处:

  1、预防结肠癌

  大白菜中的膳食纤维极多,能减少粪便在体内保留的时间,可以预防结肠癌。

  唐山著名羊癫疯专科医院g>2、增强抵抗力

  大白菜可为身体增强抵抗力,既有预防感冒又有消除疲劳的功效。

  3、促进生长发育

       大白菜所含的锌就黄石癫痫病重点医院排名前十高于其它肉类和蛋类,有促进儿童生长发育的作用。

  4、防治乳腺癌

  大白菜中的一些微量元素能够帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素,预防乳腺癌。

  5、防治便秘治癫痫的好医院

  大白菜中富含极多的膳食纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用,更能防治便秘。

  6、解渴利尿

  大白菜中含有的β-胡萝卜素、铁、镁等能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

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