五种美容养颜养生粥,冰冻颜值养生好

发布时间:2019-10-07 来源:时令养生

  爱美之心,人皆有之。想要保持巅峰颜值更是许多人梦寐以求的。究竟应该如何保持高颜值呢?其实并不是靠一种方法,它需要多种方面同时努力。首先,要有一颗乐观向上的心,是自己时刻保持好的心情。其次,也不能离开运动。最后,就是食物了。今天我们就来看看最后的养生吧!

  1、养生粥食谱——奶香南瓜粥

  用料:南瓜250g、牛奶50ml、白糖适量、睡眠不足会造成癫痫病发作吗淀粉适量

  1、南瓜去皮,切成薄片后放入锅中隔水蒸熟

  2、将蒸熟的南瓜加入白糖一起放入料理机中打成南瓜泥

  3、南瓜泥放入锅中,加少量水,小火到有小气泡冒上来后,将少许淀粉放入牛奶中搅拌均匀,倒入锅中与糊一起小火熟即可

  2、养生粥食谱——红豆黑米粥

  用料:红豆、黑米各50g、花生、红枣各20g、红糖适量

  1、红豆、黑米、花合肥治疗癫痫病的医院生提前用清水浸泡4个小时以上

  2、将泡好的红豆、黑米、花生和红枣一起放入砂锅中熬煮40分钟

  3、放入适量红糖熬煮10分钟左右即可

  3、养生粥食谱——紫薯山药粥

  用料:紫薯1个、山药1段(一尺长左右)、大米70g、白糖5g

  1、山药紫薯去皮切块(紫薯切的小一些)

  2、大米放入电饭锅中,熬煮20分钟左右

武汉治疗癫痫病那家好>  3、放入切好的紫薯山药,熬煮20分钟,最后5分钟时放入白糖即可

  4、养生粥食谱——鱿鱼粥

  用料:鲜鱿鱼1片、大米、葱花、姜、香菜、食盐、胡椒粉适量

  1、鱿鱼去黑皮洗净,切花刀,用盐、姜丝加入料酒中腌制切好的鱿鱼

  2、大米掏干净后放入锅中用大火煮开,鱿鱼在开水中烫一下迅速捞出

  3、转小火,调入食用油、盐,2分钟后放入鱿鱼大火烧开

武汉癫痫病医院那个比较好

  4、调入少量胡椒粉、葱花、香菜搅拌均匀即可

  5、养生粥食谱——木瓜粥

  用料:木瓜250g、长香米适量、冰糖适量

  1、长香米放入水中浸泡20分钟以上

  2、木瓜去皮切成小块,放入锅中隔水蒸熟

  3、香米下入锅中煮沸后,用小火煮半小时

  4、将蒸熟的木瓜下入锅中,加入适量冰糖煮2分钟即可。

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 治疗癫痫的医院 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 治疗癫痫病的方法 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 治疗癫痫的医院 郑州治疗癫痫病医院 武汉治疗癫痫病医院 贵阳治疗癫痫病医院 癫痫治疗医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院 西安癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 北京癫痫病医院 湖北癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 长沙癫痫病医院 湖北癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院