低血糖想要快速恢复,怎能少了这五种食物

发布时间:2019-10-07 来源:时令养生

   低血糖会对人体造成很大的损伤,低血糖也会出现一系列的症状,影响人们的正常生活,例如:出虚汗、眩晕、乏力、心跳加快、焦虑、精力不集中等现象。所以,一旦出现这些现象时就要注意了,及时补充身体中的糖类。要想血糖升高快,多吃这些食物吧!

  低血糖吃什么好?

  1、苦瓜癫痫病的早期症状有哪些ong>

  在发生低血糖的时候饮食就是的缓解方法,在根据与古代文献记载,苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道,苦瓜提取物有显著的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%.苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。

  2、咸萝卜干

  萝卜干是我们在日常生活中经常会遇到的一种食物,其实萝卜干维生素B、铁质含量很高,是高级食物,既咸且爽,癫痫病根治需要多少钱吃起来别有一种风味。

  3、胡萝卜

  胡萝卜的营养功效相信不用说大家也是知道的,胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素。 胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。

  4、菠菜

<湖南得了癫痫病怎么选择医院p>  是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血中的重要食物。

  5、金针菜

  金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。

  预防低血糖的措施

  1、戒酒或者只是少量饮酒,癫痫病对下一代有什么影响饮酒时切记不能忘了进主食

  2、合理使用胰岛素和口服降糖药,根据病情和运动量及时尊医嘱调整药物剂量,保持每日的运动量基本稳定,如体力活动增加,活动前应适当进食或加餐

  3、经常监测血糖并作记录,注射胰岛素的病人应自备小型血糖检测仪

  4、外出时,应随身携带少量糖果或饼干,并随时携带注明了患者的姓名、住址、联系电话、所患疾病病名和用药情况的卡片,以便必要时请别人给予帮助