冬季预防感冒有什么要点_冬季保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:时令养生

  每年的秋末冬初,都是气温急剧变化的时节,一股冷空气过去,气温骤降。所以,这个时候,人们都很注意保暖,但脚部保暖却常常被很多人忽视了。中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位,自古就有“养树护根,养人护脚”癫痫病属于什么科之说。俗话说“寒从脚下起”,因为脚部对温度比较敏感,如果受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,容易引起。这个季节发生的不少感冒病例,都与此有关。

  现代医学研究认为,脚掌有丰富的血管和,与神经中枢和人体各部分脏器相关联,但由于离心脏最远,很容易出现血癫痫病治疗费用是多少液循环方面的障碍。加之脚部表面脂肪层薄,保温性能差,所以容易受寒冷的侵扰。因此,在秋冬季节更应注意脚部保暖,以防感冒。

  进入秋冬,地面温度下降速度加快,人体中脚与地面距离最近,脚部温度下降速度比全身其他部位都快,加上自身保暖性能较差,毛细血管极易广西癫痫病的治疗医院哪里好发生痉挛,从而出现紫斑、水肿、奇痒、疼痛等,严重的还可能破溃,影响穿鞋、走路。

  另有研究表明,双脚的表面温度维持在28℃—30℃时,人感觉最为舒适。所以在气温下降的秋冬季节,应该采取一些有效的措施,尽量使脚部保暖,比如:选择保暖性能较好又很柔软的浙江治疗癫痫病哪家医院好厚袜、穿有绒里的棉鞋;在室内时,穿着能把脚包裹起来的棉拖鞋;在寒冷的环境中活动时,也要注意足部保暖,比如原地踏步走或做摇摆动作,活动脚趾10分钟等

(责任编辑:实习刘素玲)

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