哪些不良心理会导致老人变老_老人保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:时令养生

  也是比较脆弱的人群,人到了暮年,常常会受到病痛的折磨。由于身体状况不佳,很多老年人都会产生一些不良的心理,这些不良的心理会严重影响到老年人的,能够加速老年人的衰老,因此老年人要特别注意控制自己的情绪。

  1、抑郁

  一些老年人心理较脆弱,面对衰老的事实既无奈又惧怕。这种心态假如不及时调整,很容易引起抑郁。抑郁的人极容易丧失生活兴趣,还容易情绪激动、动不动就发火,经常自卑自责、自怨自叹,严重者或有自杀倾向。

贵阳儿童癫痫病好治吗>  2、怕死

  老年人害怕衰老的核心往往是恐惧。这种心理常常令老人惧怕谈论死亡、不敢探视患病的人、怕经过墓地或听到哀乐,甚至看见一只死亡的动物也备受刺激,不敢正视。

  3、偏激

  偏激情绪可表现为两个相反的趋向。一种是因衰老而以点带面地否定自我,常常自责、自卑、自怜、自贬。另一种则是因衰老而更高地要求别人,总希望得到他人的敬重和照顾,而不考虑他人的实际条件和能力。如果种种希望得不到满足,其心理偏激会加剧,进而自暴自弃。

  4、多疑桂林癫痫病治疗的费用>

  一些老人因身体有病而多疑,即便自己只是有些轻伤小恙也总以为无药可医。这种疑病可令其对衰退的身体机能极度敏感,精神倍感压力。

  5、幻想

  受身体渐渐衰老的影响,一些老年人盼望长寿的愿望也会越发强烈。于是,他们会经常用幻想欺骗自己,以获得一时的心理宽慰,比如爱听他人说关于自己健康的恭维话等,一旦身体出现不适,便很难接受。

  抗衰老好

  1、猪蹄

  猪蹄含有胶原蛋白,可南宁癫痫病治疗有哪些增加弹性,延缓衰老。

  2、蜂蜜

  蜂蜜具有润肠排毒的,有助于缓解内分泌失调。

  3、鱼皮

  鱼皮中含有丰富的胶原蛋白,能出现皱纹,使皮肤保持光滑细嫩。

  4、南瓜子

  南瓜子富含维生素E,而这些营养素是天然抗氧化剂,能帮助延缓衰老。

  5、杏仁

  杏仁中含有大量的脂肪油具有美容养颜的作用。江西看癫痫的地方在哪里p>

  6、牛奶

  牛奶能促进面部的血液循环,从而增加肌肤的弹性。

  7、樱桃

  樱桃富含维生素C,能防止细胞氧化,对抗衰老。

  8、大豆

  大豆多身体健康好,是很多人都知道的,那么为什么呢?因为大豆含有黄酮类物质,这种物质可防止自由基侵害人体组织的细胞,延缓衰老。

(责任编辑:彭志兴)