血压高的人吃什么好 推荐一些适合血压高的人吃的食物_常见疾病

发布时间:2019-10-11 来源:时令养生

  血压高的人吃什么好,现在人们的生活水平越来越高,患有血压高的人也越来越多,那么,血压高的人吃什么好呢?下面奇丽小编就为大家推荐一些适合血压高的人吃的食物,一起来了解一下吧.

    1、芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

    2、绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

    3、绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将武汉癫痫病哪治的好海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

    4、糖醋蒜:糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。

    5、淡菜荠菜汤:淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。

    6、胡萝卜汁,每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。

    7、银耳山楂羹: 银耳20克,山揸糕或山揸片40正规治疗癫痫病医院克,白糖1匙。将银耳冲洗后,冷水浸泡1日,全部发透,摘洗干净,放入沙锅内,并倒入银耳液。山楂糕切小方块,与白糖同加入银耳锅内,炖半小时,至银耳烂,汁稠成羹离火。当点心吃,或临睡前食,每次1小碗,每日1-2次,2日食完。

    高血压吃什么蔬菜好:

    1.韭菜:韭菜富蛋白质质、碳水化合物、钙、磷、钾,及维生素C,并且它具有活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒,止血等功能,对降血压也有一定的功效。

    2.芹菜:芹菜可以清热除烦,平肝,利水消肿,凉血止血。主治高血压,头痛,头晕。

   长沙治疗癫痫病的医院; 3.黑木耳:黑木耳可以用于气虚血亏,四肢搐搦,肺虚咳嗽,咯血,吐血,衄血,崩漏,高血压病。

    4.大白菜:白菜叶含有较多的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处。

    5.西红柿:对于高血压并伴有眼底出血的病人,每天早晨吃新鲜西红柿1-2个,也能收到降压、止血之效。

    6.茄子:紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,从而起到降压的效果。

    7.竹新疆癫痫临床治疗方法笋:竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点,是高血压患者的适宜食物。

    8.黄瓜:黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。

    9.冬瓜:冬瓜中含钠量较低,因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜。

    10.海带:海带中的褐藻氨酸具有降血压作用,淀粉为多糖类物质,有降低血脂的作用。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的血压高的人吃什么好,血压高的人可以吃一些大白菜,茄子,黄瓜等蔬菜,也可以做一些银耳山楂羹,糖醋蒜等食物来食用.

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