9个月宝宝辅食 9个月宝宝吃这些更健康

发布时间:2019-10-23 来源:时令养生

导读: 宝宝的健康成长是每个家长的心愿,宝宝的饮食关系着宝宝的发育,除了奶之外,给宝宝添加辅食也是很重要的环节哦!你们知道9个月宝宝辅食该吃些什么吗,婴儿几个月可以辅食喂养呢,赶紧来看看下文的详细介绍吧!

  宝宝的健康成长是每个家长的心愿,宝宝的饮食关系着宝宝的发育,除了奶之外,给宝宝添加辅食也是很重要的环节哦!你们知道9个月宝宝辅食该吃些什么吗,婴儿几个月可以辅食喂养呢,赶紧来看看下文的详细介绍吧!

  9个月宝宝食谱

  9个月的宝云南癫痫病专科医院宝处在长牙的关键时期,因此这阶段应该继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物,同时要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条,让宝宝练习咀嚼和吞咽。这个时候给宝宝安排粥类和烂面条等食物,可以让宝宝的身体有适应的机会,可以逐步过渡到吃软饭和其他面食。

  由于长牙,宝宝的牙床会发痒,喜欢咬这咬那。妈妈可以在宝宝的食谱中加入一些磨牙的食物,缓解宝宝长牙的不适。稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用场。

  9个月的宝宝可以开始吃红肉了,妈妈可以将肉类打成肉泥给宝宝吃,也可以熬肉汤肉粥给宝宝,但是要注意烹调肉汤时一定要将表面的油脂去掉,而且不要让邢台市癫痫病专科医院哪家好宝宝只喝汤而忽略了营养精华汤渣。

  9个月已经学会爬行,甚至开始学走路了。他们的体能消耗较多,因此要适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物。但是要注意,辅食添加时食物每次只能增加一种,等到宝宝适应了以后,若无不良反应才添加另外一种。

  此月为断奶作准备,宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,至少有两餐以辅食为主,不要偏食。每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,向断奶婴儿发展。但刺激性癫痫病频繁发作对女性患者有哪些危害食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。

  9个月宝宝食谱:疙瘩汤

  面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。疙瘩汤容易消化,适合9个月的宝宝食用。

  原料:面粉200克,葱1根,鸡蛋50克,青菜少许,盐1茶匙,鸡精1茶匙,白胡椒粉半茶匙。

  做法

  1、先将白萝卜洗净切成细丝,然后在锅内用油炒一下,加水、加盐。

新乡癫痫治疗方法是什么>  2、面粉放入碗中,加少量水,用筷子搅拌,使面粉结成小面疙瘩。

  3、水开后将面疙瘩放入锅内,用勺子搅拌防止糊底。

  4、之后加入紫菜和青菜,在快起锅的时候加入盐、鸡精和白胡椒粉提味即可。

  9个月宝宝食谱:蒸蛋黄羹

  鸡蛋黄中含有丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等,其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。蛋黄羹容易消化,而且美味可口,适合9个月的宝宝食用。

  原料:鸡蛋黄,菠菜叶,胡萝卜丁,水适量。

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