想要瘦腿按摩哪里好 这些穴位有助瘦腿

发布时间:2019-10-23 来源:时令养生

导读: 最近网上流行起了按摩瘦腿法,原因是不用出去跑得满头大汗,也可以达到瘦腿目的。那么按摩那些穴位才能有效的瘦腿呢?接下来中华养生网就来为您推荐瘦腿该按那些穴位……

湖北哪家医院癫痫病治疗专业ong>淋巴按摩瘦腿

首先将腿部弯曲呈90度,接着将右手的食指、中指、无名指并在一起,把这三指放到膝盖正后方的关节处,然后用大约五分力按压这个地方,大约按摩3~5分钟,可以帮助排水、消除水肿!因为膝盖后方有很多淋巴结,所以有空可以多按按,刺激淋巴,帮什么是复杂性癫痫病助循环。

足三里穴

穴位位置:将腿伸直,膝盖外侧有一个凹洞,从凹洞往下3寸(约三指并拢宽度),靠近小腿骨外侧的凹陷处,就是足三里了, 瘦身效果: 可以促进循环、消广州市治癫痫病去哪好除腿部赘肉。 按摩方法: 缓缓的吐气,同时用手指指腹或指节用力慢慢地左右按摩6次。重复做10次。

承山穴

穴位位置:踮起脚尖时,可以发现小腿肚有一块肌肉隆起,在肌昆明治疗癫痫去哪家医院好肉正下方的凹陷处就是承山穴啰,按起来会有点酸酸的。瘦身效果:消除水肿,排除体内的废物、美化小腿曲线。按摩方法:慢慢地左右按摩6次。重复做10次。也可以用拇指点按,按压时配合吐气,并且持续按压穴位5秒,接着慢慢松开,配合吸气,休息2~5秒,再重复按压,重复做10次

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 治疗癫痫的医院 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 治疗癫痫病的方法 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 治疗癫痫的医院 郑州治疗癫痫病医院 武汉治疗癫痫病医院 贵阳治疗癫痫病医院 癫痫治疗医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院 西安癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 北京癫痫病医院 湖北癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 长沙癫痫病医院 湖北癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好