秋季益肺润燥吃什么好 下面这七种效果不错

发布时间:2019-10-24 来源:时令养生

秋季天气干燥,人体也容易出现秋燥现象,肺部也容易出现病患。因此应该多吃一些能够益肺润燥的食物。

秋季益肺润燥吃什么好

1、柿子

柿子性寒,且祛痰作用强于镇咳。无论是什么原因忻州羊羔疯什么医院好所导致的咳嗽,在日常生活中都可以通过吃柿子来达到有效的治疗以及缓解的作用。

2、秋藕

莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显益血益气的功效,也可增强人体免疫力。

<北京治疗癫痫有哪些医院p>3、杏仁

杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种,甜杏仁滋润补肺功效更强。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。具有润肺、止咳、滑肠等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

4、蜂蜜

蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气患上羊角风以后,患者有需要注意的地方吗?、悦颜色的功效,因此拥有“百花之精”的美名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品,对于缓解疲劳效果显着。

5、百合

百合质地肥厚、甘美爽口,是营养丰富的滋补上品,功擅润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效引起青少年癫痫病发作的原因有什么

6、山药

山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管,有延年益寿的功效。

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