糖尿病人到底能不能喝粥 看看医生怎么说

发布时间:2019-10-24 来源:时令养生

糖尿病人到底能不能喝粥

粥中的粮食由于烹饪时间较长,吸收较快,会使血糖升高较快。但喝粥引起的血糖升高又很快会下降,因而如单纯喝粥作为主食,会出现血糖先高后低现象。对于血糖控制不好的糖尿病患者,不太建议喝粥。

两周内餐后血糖值都低于10mmol/L的糖尿病患者,可喝粥。对于脾胃偏弱的,吃饭有粥,有助于饭食消化吸收,也有助于身体快速获得能量。因而适量进食稀饭,常需结合一些干粮,这样有利于营养快速吸收。至于喝粥后的高血糖并不难克服,如餐后散步20至30分钟常可抵消进食稀饭引起的血糖升高。

<无锡癫痫病治疗哪家医院专业strong>有没有升糖不快的粥?

杂粮粥升糖相对慢,细粮粥升糖更快,所以最好进食杂粮粥,如:小米粥、玉米碴粥、各种杂豆粥等,熬粥时间不宜过长,熟了即可,且我们需要把粥的量也算到一天主食中。

多吃粗粮能降血糖吗?

吃粗粮确实不能降糖,只是延缓血糖升高。粗粮富含膳食纤维,使粮食中的淀粉消化、吸收较慢,从而使血糖升高得较慢。随着时间增加,组织对胰岛素敏感降低,血糖的升高并不以剧烈波动的形式表现出来,有利于控制餐后血糖。但它与细粮一样,多吃也会发胖。

脾胃不好的人可以把粗粮磨细吃,就是粗粮细做,粗粮中的膳食纤维癫痫病大发作该如何急救呢仍可以延缓血糖迅速升高,磨细的粗粮口感会更好些,更容易消化,对肠胃功能不好的病人会更好些。

糖尿病应该注意哪些要点?

1、少吃多餐

糖尿病患者的饮食应该保持少食多餐的原则,不能暴饮暴食,要保持饮食有规律,这样才能够避免血糖波动过大,就可以减少饥饿感,而且能够帮助病人合理的控制血糖,可以有效的缓解糖尿病的病情。

2、控制低血糖

糖尿病是很容易出现低血糖的,在平时如果感觉到异常饥饿,经常感中国最权威的癫痫医院觉到心慌手抖,而且会有头晕等现象,那很有可能是低血糖症状出现了,这时候糖尿病患者应该及时吃一些含糖分比较高的食物,就可以避免病情恶化而产生严重的后果。

3、纠正胰岛素抵抗

有一些糖尿病患者有胰岛素抵抗,并不是胰岛素分泌不足而引起的,而是病人的身体对胰岛素并不是敏感所引起的,这时候血糖就不能够被充分利用,在吃饭之后,就会刺激胰岛素大量分泌,很容易引起血糖素降低,就会产生饥饿感。所以对于这位糖尿病患者来说,应该及时纠正胰岛素抵抗。

4、多喝水

甘肃癫痫病专业医院>很多糖尿病患者会出现口渴的症状,主要是缺水而引起的,还有可能是葡萄糖从尿中排出时,带走了大量的水分,所以糖尿病患者在平时应该多喝水,来补充身体所需要的水分,否则就很容易引起身体脱水,甚至会引起高粘血症,造成的危害是相当大的。

5、少吃糖类食物

我们都知道,糖尿病的发生都是体内血糖太高所导致的,在平时如何继续大量的吃含糖分比较高的食物,那么就会导致血糖进一步升高,就会引起糖尿病病情更加严重,甚至会威胁到病人的生命。所以糖尿病患者在平时一定要控制糖类食物的摄入量,不能吃甜食,也不能吃含糖分比较高的水果。

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