天气潮湿怎么办 吃什么食物祛湿快

发布时间:2019-10-28 来源:时令养生

  导语:天气潮湿的感觉是什么,就是用湿漉漉 湿乎乎 潮乎乎这些词来形容最好不过了。天气潮湿阴冷不见太阳,不仅衣物和地板都处于一个潮湿的状态。最重要的是人的健康会受损。一旦体内湿气积累过多。诱发感冒、甚至造成皮肤过敏,容易滋生病菌等等。那么天气潮湿怎么办?除了运用一些使室内干燥,一些食疗也是有利于祛湿的,吃什么食物祛湿快?天气网为你介绍天气潮湿的常识吧。

  天气潮湿的危害

  潮湿天气属于寒湿,人的呼吸系统最怕寒,有些武汉治癫痫病去哪家医院人及儿童由于免疫系统不成熟,在温差变化大、湿度大的情况下,更易得呼吸道感染,再加上湿邪缠绵难愈的特征,所以病程比较长。,在气候湿寒情况较重的情况下,人体易出现外感,咳嗽、咽炎、痰多等情况,其中一些感冒患者还会出现消化道感染症状,如食欲不振、胃胀、拉肚子等。除此,在天气阴冷潮湿的天气里,心理素质较差的人会因为混浊空气而诱发抑郁症等一些心理障碍。很多人在潮湿的天气里无故感到疲劳,情绪烦闷抑郁,脾气也易变得焦躁。

  天气潮湿怎么办

哪里看癫痫病>  1、木屑吸水。

  公共场所的走廊、过道上回潮严重,可撒些木屑或谷壳,这样既可吸收水分,又可防止行人滑倒。

  2、湿物置室外。

  被雨水汀湿的雨衣、雨伞以及洗后的衣服,尽量不要放在室内。此外,最好能在房门口垫垫子,出入时把鞋底擦干,以减少室内的水分。

  3、间歇通风。

  当室内湿度大时,把朝风向(一般是朝南)的门窗关紧,或者只开气窗,以减少外界的潮湿水气进入室内,待天气晴朗时,再把门窗统癫痫病可以活多久统打开,让居室通风透光,空气流通,加速水分蒸发。

  4、生石灰吸湿。

  买一些生石灰,用报纸包好,放在床下和箱柜桌凳旁边,以及室内四周,这样,可使屋内的空气干燥些。

  天气潮湿,吃什么食物祛湿快

  鲫鱼:补脾利水。宜于脾虚水停于胃,脾虚泄泻。不宜油炸,不宜与荠菜同食。

  红豆:红豆可以补血,亦可以除湿。用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排出哈尔滨哪个癫痫病医院好体内的湿气。

  薏米:薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就会有效果了。

  蚕豆:清热利湿,健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。

  玉米:补中健胃,除湿利水。宜于脾虚泄泻,湿热泄泻。

  冬瓜:冬瓜是蔬菜里除湿最好的了,但是性寒凉比较不适宜生吃,可以用来炖汤喝。比如冬瓜红豆汤,冬瓜海带汤都很好喝,少盐少油清淡的汤最能除湿,切记不要过于厚重的口味。

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