消化不良的症状 消化不良就吃它

发布时间:2020-01-13 来源:时令养生

  消化不良是很多人都会有的情况,平时吃了一些不容易消化的食物就会出现这样的情况,那么消化不良的症状有哪些?消化不良的时候可以吃一些食物促进消化,那么消化不良吃什么好?消化系统也是身体很重要的一部分呢,消化系统的组成有哪些?

  消化不良的症状

  1、腹胀:消化不良的时候,食物就会滞留在胃中,导致腹胀,这是不难理解的。食物在胃中没有办法被消化和分解,就会出现一种饱胀感,这个时候按压胃部还会感觉胃中有气体和硬物,这个时候就要吃一些容易消化的食物了,不能再吃不容易消化的食物,否则会加重病情。

  2、反酸:由于食物不能够及时的消化,便无法向肠道流动,而在胀满的时候,食物就很容易向上窜,使得胃部反酸,甚至是呕吐,而吐出的食物通常都是消化不完全的残渣。

  3、便秘腹泻:经常性的消化不良,很容易造成便秘。而且长时间的消化不良还很容易使人营养不良,这羊羔疯会传染吗是食物无法得到完全分解,使得胃肠对营养吸收不好所导致的。

  消化不良的原因有哪些

  想必大家都出现过消化不良的情况,但是大多数人对消化不良的了解还很匮乏。人们之所以消化不良,通常都是以下原因造成的。

  1、生活习惯:现在很多人的生活习惯和饮食习惯都是存在一些问题的,就很容易出现消化不良的症状,比如说暴饮暴食,吃太多了就会容易消化不良。如果喝了过多的咖啡或者是浓茶等等刺激性的食物之后,肠胃黏膜就会受到一定的刺激,也有可能会导致消化不良。

  2、人的精神因素对于胃肠功能的影响是巨大的,如果长时间的处于精神紧张、压力之中,就会导致内分泌以及肠胃功能的失调,进而出现消化不良的现象。

  3、有的药物会刺激到胃肠道,这也会导致消化不良,比如非类固醇消炎药。很多老年人出现消化不良都是由药物而引发的,比如长期服用治疗关节药、中风、心脏病的药物,都很容易引发南京三甲公立癫痫医院消化不良。

  消化不良吃什么

  1、饮用酸奶

  消化不良的时候可以多喝一些酸奶。酸奶中含有很多的蛋白质,不仅能促进黏膜的修复,还能保护胃黏膜。即给身体补充了营养,又防止了抗生素对身体的伤害。酸奶中含有很多的活性杆菌,能使让肠道菌群失衡重新恢复平衡,同时还保护了胃黏膜。

  2、南瓜

  南瓜内含有维生素煳果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结煳消除体内细菌毒素煳其他有害物质,如重金属中的铅、汞煳放射性元素,起到解毒作用。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果桔泄可以保护胃肠盗粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病病人。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动治疗癫痫好的方法。帮助饮食消化。

  3、番茄排骨汤

  材料:排骨500g,番茄250g,番茄酱40g。

  做法:将排骨放入锅中汆烫,捞起沥干水分。另取一个干净的锅,放入排骨、姜片、料酒,用大火煮开,再转中小火煮至排骨烂熟。加入番茄、番茄酱、盐,再煮一会儿即可。

  功效:这款汤水能促进胃液分泌,帮助消化,调整胃肠功能。

  4、腊鸭肾菜干粥

  材料:腊鸭肾2个,白菜干25克,大米50克。

  做法:将腊鸭肾洗净切片,白菜干浸软洗净切段,大米洗净浸泡20分钟。锅内注入适量清水,煮沸后加入上料煲粥。粥成后调味,可做早餐或午餐食用。

  消化系统的组成

  消化系统由消化道和消化腺两部分组成。消化武汉癫痫病哪家治疗好道是一条起自口腔延续咽、食道、胃、小肠、大肠、到肛门的很长的肌性管道,其中经过的器官包括口腔、咽、食管、胃、小肠(十二指肠、空肠、回肠)及大肠(盲肠、结肠、直肠)等部。消化腺有小消化腺和大消化腺两种。小消化腺散在消化管各部的管壁内,大消化腺有三对唾液腺(腮腺、下颌下腺、舌下腺)、肝脏和胰脏,它们均借助导管,将分泌物排入消化管内。

  消化系统从口腔延续到肛门,负责摄入食物、将食物粉碎成为营养素(这一过程称为消化)、吸收营养素进入血液,以及将食物的未消化部分排出体外。消化道包括口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠、直肠和肛门,还包括一些位于消化道外的器官:胰腺、肝脏和胆囊。

  结语:消化不良是比较常见的一种症状,很多时候是吃了不易消化的食物是饮食过量导致的。消化不良的时候会感觉到腹胀,还会出现其他不适的感觉。还给大家介绍饿了消化不良可以吃的食物,有需要的朋友可以尝试一下。

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