黑枸杞的多种搭配吃法,给女人最好的呵护

发布时间:2020-01-13 来源:时令养生

  常言道:“女人是水做的,女人需要呵护”。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素矿物质和微量元素,含有丰富的黑果色素、天然花青素,被誉为野生的蓝色妖姬,是原花青素含量最高的植物,原花青素对女性有着极大的好处。黑枸杞,给女人最好的呵护!当然搭配也很重要。

  

 

  
女性常吃黑枸杞,至少四大改变

  1、头发变得乌黑茂癫痫哪里治疗的好密:

  由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而黑枸杞恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此黑枸杞也是防脱生发的良药之一。

  2、改善贫血,提高体质:

  野生黑枸杞营养丰富,被誉为滋补“软黄金”。自由基是人们走向衰老的罪魁祸首,也是体制下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是维生素c的20倍,维生素E的50倍,增强免疫力,强化体格。

  

 

  3、润肤养颜:

  黑枸杞富含的原花青素,可使粗大的毛孔收缩,有对皮肤保湿的作用。原花青素有较强的紫外线吸中国最好的癫痫病医院收性,使色素褪色,抑制黑褐素,祛斑美白。

  4、抗衰老:

  黑枸杞中的原花青素能有效清除皮肤的有害物质自由基的堆积和沉淀,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。

  

 

  
女性食用黑枸杞最佳搭配

  1、黑枸杞 豆浆=减肥丰胸

  黄豆60克、黑枸杞10老年癫痫病能治好吗克左右、适量的方糖、一大杯容量的清水做法:提前将黄豆泡上6-8小时,黑枸杞不用洗(黑枸杞水溶性强,水洗会溶解花青素)。把泡软的黄豆和黑枸杞放进豆浆机里,加入适量的水,最后按下湿豆的按钮,20分钟后即可食用。

  2、黑枸杞 红枣=补血安神

  黑枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳,还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮,煮好之后,温度冷却一会再放黑枸杞,能很好的驱寒。

  3、黑枸杞 菊花=养肝清热

  黑枸杞配菊花补肝肾。取白安徽癫痫医院哪里较好菊花6克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,放入黑枸杞子,即可饮用。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的黑枸杞,作用得到加强。

  4、黑枸杞 黄芪=补气养生

  黄芪黑枸杞茶顾名思义就是黄芪、黑枸杞这两种材料制成的茶,黄芪黑枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方,经常饮用可保身体持活力、增强免疫力。

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