男吃黑枸杞壮阳助性,女吃黑枸杞美颜抗老

发布时间:2020-01-13 来源:时令养生

  黑枸杞是营养的滋补的佳品,也可泡茶也可作为药食两用进补。有许多种食疗方法。那么,大家知道黑枸杞是什么吗?

  黑枸杞养生功效强 哪些人不能吃黑枸杞子?

  黑枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名黑枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。而现在的黑枸杞除了拥有红枸杞的全部营养成分外,还有人体重要的花青素。

  喝黑枸杞延缓衰老 哪些人不能喝

  黑枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠大脑放电异常是什么病。但要注意的是,黑枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。冬季黑枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配,黑枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。

  黑枸杞延缓衰老等6大最佳功效

  现代研究,黑枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,黑枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

  喝黑枸杞延缓衰老 哪些人不能喝

  1.延缓衰老。黑枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。黑枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

  2.壮阳。黑枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

一岁多宝宝颠痫怎么看?>   3.美白养颜。对于女性而言,常吃黑枸杞还可以起到美白养颜的功效。

  4.养肝明目。黑枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

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  5.补虚生精。黑枸杞全身都是宝,黑枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。

  6.抑癌防癌。黑枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

  黑枸杞子一天吃多少为宜?

  黑枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,黑枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

  喝黑枸杞延缓衰老 哪些人不能喝

  10克:明目

  1安徽癫痫病治疗哪里好5克:补肾

  30克:减肥

  哪些人不能吃黑枸杞子?

  适宜人群:

  最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。

  不适人群:

  由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

  喝茶禁忌:黑枸杞别与绿茶一起喝

  绿茶和黑枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。黑枸杞性平、味甘,含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著,还可降血压、降血糖、降血脂,还具有补肾益癫痫病医院哪家比较好精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的养生功效,很多保健养生的药物中都含有黑枸杞。不过,这种看上去健康的搭配,其实却不太合理。

  为何黑枸杞不宜与绿茶一起喝呢?这是因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附黑枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。

  因此,如果从健康角度考虑,倒不妨将绿茶和黑枸杞分开喝。上午喝杯绿茶,开胃、醒神;下午泡饮黑枸杞,可以改善体质、有利安眠。取黑枸杞20~30克,开水冲泡,加盖焖20~30分钟后,吃泡软的黑枸杞,并喝水,宜长期坚持。

  总结:多用黑枸杞子泡茶可以抗衰老哦。想养颜的MM可以经常喝些。有句话说的好:男吃黑枸杞壮阳助性,女吃黑枸杞美颜抗老。

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