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发布时间:2020-05-18 来源:时令养生

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  第一课 南瓜粥

  食材:小南瓜,糯米粉,冰糖,芝麻

  步骤:

  1.南瓜洗净去皮去瓤武汉治儿童癫痫医院好吗,切块。

  2.把南瓜块放入微波炉专用的蒸盘中,下层加入适量水,上盖,高火加热10分钟左右。

  3.蒸透以后,趁热用小勺压成南瓜泥。

  4.辽宁哪家医院看癫痫有效果汤锅中加入清水和南瓜泥,比例一般为2∶1。

  5.待水开,慢慢用汤勺加入糯米糊,并不断搅拌以防止结块,直到自己喜欢的稠度为止。

  6.再稍煮一会,加入冰糖和熟芝麻即湖南癫痫病医院哪好可食用。

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