吃米饭四黄金准则控糖抗老食疗养生

发布时间:2020-07-28 来源:时令养生

搓额:左右轮流上下搓额头50下,可以清醒大脑,延缓皱纹产生。

搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。可以使鼻腔畅通,防治鼻炎。

搓耳:癫痫大发作有哪些表现用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

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搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化、防止积食和便秘。

搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。

黑龙江治癫痫医院有哪些搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。可以促进血液循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫力,并可增加足部的抗寒性。

注:做上述“八搓”时,搓手、额和耳癫痫病要做哪些检查大概多少钱时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。

要做到全方位的抗衰保健,除了简单的揉搓外,在饮食方面也要多加注意噢!

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