轻松安神舒压的头部保健法 –

发布时间:2020-09-17 来源:时令养生

当精神觉得紧绷、思绪变得混乱时,藉由刺激以下的几个头部穴位,有助于达到精神集中、情绪稳定的效果。

1.耳下腺按压

当觉得脖子僵硬,头昏脑胀时,用大拇指指压左右耳朵两边正下方的耳下腺,往头部的中心方向慢慢按压3~5次,专治儿童癫痫就能达到肩颈放松的效果。

2.太阳穴推揉

因精神紧张而引起的头痛,可用双手的大拇指顺时针推揉左右两边的太阳穴3~5次。太阳穴一旦获得舒解,整个头皮的血液流动也能更加顺畅,精神也会变得集中。

3.睛明穴揉济宁癫痫那个医院好

因工作关系而长时间盯着计算机的上班族,觉得眼压过高时,用双手食指从双眼正内侧凹陷处的睛明穴,顺着眼睛周围轻轻揉压约3~5圈,便能得到舒缓,还有消除熊猫眼的效果。

4.督脉刮痧

以眉心为准,向上画一条北京哪家医院看癫痫好直线连至头顶处,就是督脉的位置。利用刮痧板顺着头顶中心线轻刮,能让思绪清晰、精神放松。

5.头部敲击

当身体缺氧时,会感到昏昏沉沉、呵欠连连,这时除了做几次深呼吸之外,也不妨利用手腕下方的骨头,轻轻地叩击全头,加速头部血液北京治癫痫专科医院的流速,恢复头脑清醒。

6.头部按摩

除了上述的特定穴位之外,用左右大拇指往上方推压位于后颈部发际的几个凹处,其余的四只手指包住整个头部,做3~5次,为头部进行全面的按摩,也是迅速消除疲劳的好方法。

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院 西安哪家癫痫病医院好 武汉癫痫病专科医院