冬季养生_加湿器出雾是不是越多越好 –

发布时间:2020-09-17 来源:时令养生

养生之道网导读:加湿器出雾是不是越多越好?冬季防干燥,不少人选择加湿器,很多人认为加湿器冒白雾加湿效果好,这是真的吗?其实加湿器冒白雾,对身体有影响!到底加湿器出雾是不是越多越好呢?下面小编为你具体介绍。

冬季养生_加湿器出雾是不是越多越好?

冬季空气非常干燥,不少人都在屋里打开了加湿器。看着加湿器冒出的缕缕白雾,有些人觉得这可谓 加湿效果看得见 。加湿器果真白雾越多越好吗?

事实上,并非任何加湿器都有益健康。冬季本身就是呼吸道疾病的高发时节,如果加湿器选择不当可能伤害身体,比如会喷出白雾的加湿武汉治癫痫病去哪能好器。

这些白雾其实是由小水珠组成的,水中的矿物质会随水雾一起喷出,这些含有矿物质的白雾有很强的吸附能力,会吸附空气中粉尘、细菌、病毒及装修等残留的有毒污染物,特别是在空气质量较差的情况下,空气中微小的颗粒较多,被白雾吸附后易对气管,支气管黏膜产生刺激,引发多种呼吸道系统的疾病。

老年人、孕妇、儿童的呼吸道黏膜都比较脆弱,更容易受到这些污染的影响。因此,在选购加湿器时,应尽量选择没有白雾或白雾少的。

选择加湿器时,医生建议主要应注意加湿器的环能片,并且最好选择有过滤功能的加湿器。一广西专治癫痫病的医院般情况下,把手放在加湿器的出雾口10秒没有水珠结成就比较好。

还有些人喜欢往加湿器中添加杀菌剂、精油等物料,认为这样能加强杀菌防流感的作用。但其实,这些添加剂的液化过程会进一步加重白雾的生成,并且杀菌剂有较强的刺激性,会进一步损伤气道黏膜,对健康不利。

加湿器一定要定期清洗、消毒。若清洗不及时,水雾扩散出来时会夹杂粉尘、细菌、病毒等有害物,易对气管、支气管黏膜产生刺激,引发多种呼吸道系统的疾病。水雾越多,夹带的致病菌越多。

室内空气加湿也要适度,空气湿度并非越高越好,使用加湿器时要注意对湿度的控制。特武汉癫痫医院比较好别是对于一些呼吸系统疾病的患者更值得注意,空气湿度不当,轻则会导致不适,重则会导致基础疾病加重。

温热的室内应注意湿度的增加,保持湿度在50%-60%左右,否则呼吸道就会感觉不舒服。在空气湿度为50%-60%时,病菌较难传播,人体最为舒适;但如果空气湿度超过70%,人会感到胸闷、呼吸困难;如超过90%,会使人体呼吸系统和黏膜产生不适,对老年人尤其不利,会诱发老年人患上流感、哮喘、支气管炎等病症。

一般情况下,20平方米的房间加湿量为270毫升/时就足够,40~50平方米的房间加湿量为540毫升/时就足够了。

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从防治呼吸系统疾病的角度来说,使用加湿器的同时必须注意室内的通风换气。细菌在流通的空气中是无法长时间生存的,所以通风可以大大降低细菌传播和繁殖的速度。如果一入冬就紧闭门窗,空气始终处于不流通状态,就给病菌创造了良好的生存条件。在这种情况下,即使温度、湿度都适合人体需要,也会对健康造成非常不利的影响。

一般情况下,每天最好早晚各通风一次,如果房屋结构比较通透,能够形成对流,每次通风10分钟左右就可以了。应把加湿器摆放在距离地面0.5~1.5厘米、距离家具1米以上、距离人体超过2米的位置,并且不要直接对着墙面。

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