白扁豆健脾胃的二款食疗方 –

发布时间:2020-09-17 来源:时令养生

食疗养生 补脾胃类食疗方
白扁豆健脾胃的二款食疗方
发布时间:2011-05-30 11:44:14 浏览:4639 来源:
     白扁豆养生保健食谱
     1、 白扁豆粥:健脾养胃,化湿和中,清暑止泻
     《延年密旨》中介绍了白扁阜阳去哪治癫痫,专业医院看这里豆粥的做法:取白扁豆60克(鲜品加倍)洗净,粳米100克淘洗干净,同白扁豆一起放入瓦罐内,加适量清水煮粥,到熟烂浓稠即可。每日一剂,分次服用。
     我们日常吃的大米其实是十分养胃的,孙思邈在《千金方》里就说它能够养胃气、长肌肉,所以脾胃虚弱的人多喝些大米粥,可以很好的滋补脾胃。再加上健脾化湿的白扁豆,就是一道健脾养胃、清暑止泻的营养粥膳,天津癫痫病哪里治的好夏秋季可当早晚餐食用。对食少呕吐、慢性腹泻、暑湿痢疾、妇女白带和夏天出现的烦渴,有着很好的食疗效果。一般人也可当做夏季的日常保健粥食用。
     2、 绿豆扁豆饮:清热解毒,健脾化湿
     白扁豆30克,绿豆50克,将二者洗净放入砂锅,加适量水汤,到豆子都熟烂为好,然后滤渣取汁备用。每日一剂,空腹时可女性癫痫能看好吗以随意饮用。这是出自《寿世青编》的绿豆扁豆饮。
     脾湿我们知道了是怎么回事,那么这个湿一遇到热就变成了“湿热”,“湿”与“热”纠缠在一起,也是很麻烦的。比如说,夏天天气热湿重,我们身体里感受的湿气若一直不退,就会郁而化热,就像身体里正在遭遇桑拿天一样,所以会出现胸痞,就是胸中满塞发闷,或出现口苦、湿疹、小便赤短、女性白带浑浊粘稠等。中医癫痫病昆明哪里治得好认为,阴虚易生湿热,所以阳热体质的人也容易使湿“从阳化热”。比如吃的过油腻的人爱上火,上火也表现为阴虚,这样的人也容易出现湿热,食欲下降,发热头痛。
     这个方子,除了用于以上症状,主要还适用于脾失健运、湿热内盛出现的脘腹胀满,霍乱吐泻,或食物中毒等。也可针对急性肠炎、酒精中毒等,当然也可以当做夏日里的日常保健来饮用。

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