洗澡八窍门 让身体不得病 –

发布时间:2020-09-18 来源:时令养生

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洗澡八窍门 让身体不得病
发布时间:2010-04-24 14:20:55 浏览:1704 来源:老中医养生网
1.食欲不佳时用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用20摄氏度左右的水在胸口周边画圆式喷湖北有专门看癫痫的医院吗 水,每冲5秒休息1分钟,重复五六次。
2.肌肉疼痛、脖子僵硬时在疼痛部位以40摄氏度的热水喷5分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部,可以边冲边做柔软运动,颈部前后左右转动,可促进血液循环。
3.手脚经常冰冷者即使在夏季也有手脚颠如何治疗冰冷情形的人,可用冷、热水交替冲浴,使皮肤血管扩张,促进血液循环。先用43摄氏度的热水,充分暖身后,再用冷水冲10秒钟。反复5遍。
4.在冷气房待太久,全身发冷时用43摄氏度的热水冲浴肩部和膝盖以下。冲肩部时可将莲蓬头固定,做肩部上下运昆明癫痫病知名医院动。冲脚时,边冲边做踏步运动。
5.腰痛时用43摄氏度的热水在腰部周边来回冲浴,最好边冲边做腰部伸屈运动。
6.足部有浮肿现象时先用43摄氏度的热水从脚尖往脚背来回冲浴。之后再用18摄氏度左右的冷水冲同一地方约10秒钟,可边踏步患上癫痫病好多年了,请问有什么好的治疗方法能治疗这种病吗?边冲。重复5次。
7.神经性便秘时沿着肠部位用43摄氏度的热水冲3分钟左右,再用25摄氏度的温水冲10秒钟。反复5次,可让大肠的动作活络。
8.脚部疲劳、沉重时以43摄氏度的热水冲脚踝和脚掌心部位各3分钟。

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