喝浓茶、隔夜茶的误区 -

发布时间:2020-10-17 来源:时令养生

2015年01月08日00:24 编辑:传奇养生网

喝茶有好处,喝浓茶岂不更好?

我们民族有饮茶台州哪家医院治疗儿童癫痫病好的传统,很多人爱喝茶,尤其是老年人,不但爱喝茶,还爱喝浓茶,往往一杯茶中,半杯茶叶。但要知道,常喝浓茶会损害健康。

老年人肠胃功能下降,常饮浓茶会冲淡胃液,影响正常消化功能,造成腹痛、腹胀,甚至造成十二指溃疡;茶叶中含有鞣酸易与食物中的铁质结合,影响铁质吸收而导致缺铁性贫血;鞣酸与食物中的蛋白癫痫病治疗有哪些常识问题需要注意质结合生成鞣酸蛋白,导致便秘;浓茶中的咖啡因还能使血压升�{,心率加快;喝茶太浓、太多,还会引起氟中毒,牙齿出现氟斑,四肢和脊柱疼痛、关节变形,甚至瘫痪等。

因此,饮茶应适量,每次以不超过5克为宜。

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经常有人喝隔夜茶,一是看到茶色很浓,倒掉可惜;二是早晨时间紧张,来不及重泡。但喝隔夜茶对健康没有什么好处。

茶水经过一夜多的时间会发生变化,不仅茶的味道变差,而且茶叶中的维生素C和B遭到破坏,已没有营养价值。泡的时间长,茶水中的咖啡因会积聚过多,对神经系统、胃肠道癫痫患者哪些是生活中需要注意的、心血管都有不良影响;茶泡得越久,茶内的丹宁浸出得越多,丹宁会影响消化;茶泡久了,细菌和徽生物的污染也是可以预见的。

所以隔夜茶对人体有害无利,还是不喝为好。泡好的茶要加盖,最好在12小时内喝完。如果想喝凉茶,可以先泡浓茶,然后加凉开水稀释,或者把茶杯没在冷水中凉一凉。