三伏天进补 忘不了补气药黄芪 补血美颜黄芪羹的做法 -

发布时间:2020-10-17 来源:时令养生

2016年02月05日13:15 编辑:传奇大厨

  主料: 粳米 100克

  辅料: 川芎 3克 当归 6克 红花 2克 黄芪 4克

  调料: 大葱 3克 姜 3克 盐 1克

  补血美颜羹详细制作步骤

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  1.将米洗净,用水浸泡;

  2.当归、川芎、黄芪切成薄片;

  3.前三味药与红花一起装入干净的小布袋中;

  4.再将粳米放入药汁中煮粥;

  5.待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味食用。

  暑热最能耗伤人的正气,一夏无病三分虚,虚者要癫痫疾病应该怎样做检查匡扶正气就在三伏天进补。论补气良药,黄芪当属第一。黄芪补中气,相对温和,效果却不逊色,且比人参固表作用更强,所以成为最常用的补气药。黄芪有扩张血管的作用,又能降血压,老年人吃黄芪,可以防治中风和高血压。年轻人吃黄芪,可以增强抵抗力,预防感冒。黄芪还有利尿消肿和托毒生肌的作用,不仅适合肾炎、水肿病人做食疗,对于虚胖的人,还有减肥作用。此外,皮肤长疮或有溃疡四川癫痫病专科医院的人,吃黄芪能使脓毒排出,促进伤口愈合。

  吃黄芪,宜用清淡之方。最简便的办法就是喝黄芪粥。做黄芪粥,要注意黄芪本身是不能吃下去的。要把黄芪通过中药的三煎三煮方法熬成药汁。用此药汁加大米煮粥。具体做法如下:

  第一步:取大约30克黄芪,加10倍的清水浸泡半小时,连水一起烧开,中火煮30分钟,将药汁滗出备用。北京癫痫病医院怎么样p>

  第二步:再加等量的清水烧开后煮15分钟,再次滗出药汁。

  第三步:重复第二步的过程。

  第四步:将煮过的黄芪药渣捞出扔掉。将三次煮的药汁放在一起,放入约100克的大米,煮成稀粥即成。

  黄芪粥提气作用强,适宜早上喝,喝完之后,一整天都会精神十足。

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