养生食谱 香菇油菜的做法 贫血养生食谱 素炒四丝的做法 -

发布时间:2020-10-17 来源:时令养生

2016年07月17日09:46 编辑:传奇养生网

  贫血养生食谱 素炒四丝的做法

  黄花菜50克,熟竹笋、胡萝卜各35克,香菇、鲜汤、料酒、精盐、白糖、味精各适量拉萨哪家治癫痫#!好

  黄花菜去梗泡发,香菇泡发洗净切丝,熟竹笋、胡萝卜洗净切丝,锅中放油,烧至7成热时,投入黄花菜和冬笋、香菇、胡萝卜丝煸炒,加鲜汤、料酒、精盐、白糖、味精,煽炒至沸,用小火焖烧至黄花菜入味,改旺火,用湿淀粉勾芡,淋上麻油即可。

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贫血养生食谱 素炒四丝的做法

  此养生食谱对贫血,乳汁分泌不畅等病症有效。

  养生食谱 香菇油菜的做法

  小油菜10棵,香菇5治疗小孩颠朵,盐、酱油、白糖、水淀粉适量,味精少许。小油菜择洗干净,控水备用。香菇用温水泡发,去蒂,挤干水分,切成小丁备用。炒锅烧热,倒入油烧热,放入小油菜,加盐,炒熟后盛出。炒锅放入油烧至5成热,放入香菇丁翻炒,加盐、酱油、白糖翻炒至熟,勾芡,再放入味精调味,最后放人炒过的油菜翻炒均北京小儿癫痫病医院匀即可。



养生食谱 香菇油菜的做法

  此养生食谱含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C,而且还含有较多的叶酸,对人体非常有益。

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